Speciální vitamíny? Průvodce k zachování zdraví a vitality

Speciální vitamíny? Průvodce k zachování zdraví a vitality - Empolas-zdravi.cz    Příjem vhodných vitamínů a minerálů může zlepšit energii, vitalitu a snížit riziko nemocí.

Jaké vitamíny jsou potřebné k udržení zdraví a vitality?
 

Vitamin D

  • Funkce: Udržuje zdravé kosti a svaly, zlepšuje imunitní systém.
  • Zdroje: Sluneční záření, ryby, vejce, mléčné výrobky.
  • Doporučení: Starší lidé často potřebují doplňky kvůli sníženému vstřebávání.

Vitamin C

  • Funkce: Posiluje imunitní systém, podporuje hojení ran, působí jako antioxidant.
  • Zdroje: Citrusové plody, brokolice, paprika, kiwi.
  • Doporučení: Doplňky jsou vhodné při nedostatku z potravy.

Vitamin B12

  • Funkce: Podporuje energetický metabolismus a kognitivní funkce.
  • Zdroje: Maso, ryby, vejce, mléčné výrobky.
  • Doporučení: Konzultujte s lékařem příjem z doplňků stravy.

Vitamin E

  • Funkce: Chrání buňky před poškozením a podporuje zdravý nervový systém.
  • Zdroje: Ořechy, semena, avokádo, špenát, slunečnicový olej.

Vitamin K2

  • Funkce: Podporuje správnou srážlivost krve a zdraví cév.
  • Zdroje: Mléčné výrobky, vejce, fermentované potraviny.

Doporučení pro seniory

  • Doplňujte vitamíny i z přírodních zdrojů: Vyvážená strava bohatá na čerstvé ovoce, zeleninu, celozrnné výrobky a bílkoviny.
  • Konzultujte s lékařem: Individuální potřeby vitamínů a vhodné dávky.
  • Žijte aktivní životní styl: Pravidelný pohyb, kvalitní příprava jídel a dostatek odpočinku.

 

Tip pro Vás:
Na celkové posílení imunity doporučujeme:

VITAMINOIL D - vitamín D3, kapky

VITAMINOIL D je unikátní doplněk stravy na bázi vitamínu D3 a bioaktivního extra panenského olivového oleje +OIL. Vitamín D3 přispívá k normální funkci imunitního systému, udržení správné činnosti svalů, vývoji kostí a zubů, vstřebávání vápníku a fosforu

 

Vitamin C 1200 Urgent 60 tbl se šípky

Vitamin C přispívá k normální funkci imunitního systému, snížení míry únavy a vyčerpání, k normální činnosti nervové soustavy,
k normální psychické činnosti, k ochraně před oxidativním stresem, k normálnímu energetickému metabolismu.

 

Správná výživa a péče o zdraví jsou klíčové pro seniory. Příjem vhodných vitamínů a minerálů může zlepšit energii, vitalitu a snížit riziko nemocí. Vždy konzultujte potřeby s odborníkem a udržujte zdravý životní styl.

 

Přejít na kompletní nabídku produktů

Zdravotnické prostředky. Čtěte příbalovou informaci.

Víte o někom, komu by článek mohl pomoci? Sdílejte odkaz na tento článek.

 
CHCETE VĚDĚT O NOVINKÁCH A AKCÍCH JAKO PRVNÍ?
Tak neváhejte a přihlaste se k odběru novinek